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木耳胡蘿卜炒山藥的做法
2016-11-13
木耳胡蘿卜炒山藥的做法圖片步驟,怎么做木耳胡蘿卜炒山藥好吃?
- 山藥洗干凈,去皮
- 胡蘿卜切薄片
- 山藥切片
- 木耳泡發去蒂切小片
- 鍋中倒油,油熟后,爆香蒜末。
- 倒入胡蘿卜片,大火翻炒片刻
- 倒入木耳和山藥
- 快速翻炒均勻,沿鍋邊加一點開水
- 蓋上鍋蓋,轉中火燜5-8分鐘,至山藥轉色,木耳,胡蘿卜9分熟。
- 拿掉鍋蓋,撒上蔥花,鹽調味,翻炒均勻,即可出鍋
美食天下菜譜大全www.hhspw.cn溫馨提示:
木耳,別名黑木耳、光木耳。真菌學分類屬擔子菌綱,木耳目,木耳科。色澤黑褐,質地柔軟,味道鮮美,營養豐富,可素可葷。不但為中國菜肴大添風采,而且能養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發。并可防治缺鐵性貧血等,具有很多藥用功效。