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    牛肉炒洋蔥頭的做法
    2016-10-14
    牛肉炒洋蔥頭的材料
    牛肉相克食物300g
    洋蔥相克食物100g
    生粉0.5g
    生油15ml
    3g
    相克食物9g

    牛肉炒洋蔥頭的做法圖片步驟,怎么做牛肉炒洋蔥頭好吃?

    • 牛肉炒洋蔥頭的家常做法第1步圖片步驟 www.hhspw.cn
      第1步
      把0.5克生粉和3毫升生油放進切好的300克牛肉腌5分鐘,腌牛肉是為了讓牛肉吃起來沒這么硬。
    • 牛肉炒洋蔥頭的家常做法第2步圖片步驟 www.hhspw.cn
      第2步
      把100克洋蔥頭切成一塊塊:
    • 牛肉炒洋蔥頭的家常做法第3步圖片步驟 www.hhspw.cn
      第3步
      先下12毫升生油,然后放進9片生姜。
    • 牛肉炒洋蔥頭的家常做法第4步圖片步驟 www.hhspw.cn
      第4步
      把腌好的牛肉先倒進去大火炒一分鐘
    • 牛肉炒洋蔥頭的家常做法第5步圖片步驟 www.hhspw.cn
      第5步
      然后倒進切好的洋蔥頭,大火炒三分鐘。
    • 牛肉炒洋蔥頭的家常做法第6步圖片步驟 www.hhspw.cn
      第6步
      倒進0.5克鹽調味
    • 牛肉炒洋蔥頭的家常做法第7步圖片步驟 www.hhspw.cn
      第7步
      美味營養的牛肉炒洋蔥頭就完成了

    美食天下菜譜大全www.hhspw.cn溫馨提示:

    洋蔥營養豐富,且氣味辛辣。能刺激胃、腸及消化腺分泌,增進食欲,促進消化,且洋蔥不含脂肪,其精油中含有可降低膽固醇的含硫化合物的混合物,可用于治療消化不良、食欲不振、食積內停等癥;牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長發育及手術后、病后調養的人在補充失血、修復組織等方面物別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為,牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。牛肉和洋蔥頭的營養非常好,所以我很喜歡把它們一起炒。寶寶也很喜歡吃這個菜,也非常下飯的。

    牛肉炒洋蔥頭一定要注意炒牛肉的時間,牛肉炒的時間長了就會硬。所以我們一定要大火炒牛肉,這樣炒出來的牛肉才會好吃的。

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